Регулярні заняття спортом – це одна з умов здорового способу життя. Ті, хто вирішив пов’язати своє життя з фізичними навантаженнями, не з чуток знають, якою важкою є дорога до отримання бажаних результатів, для того, щоб зробити своє тіло досконалим або максимально близьким до ідеалу. Саме тому професійні спортсмени намагаються уникати тривалих перерв між тренуваннями, оскільки м’язи без постійного навантаження можуть втратити свою форму, а на їх відновлення знадобиться досить багато часу та сил. Однак, трапляється так, що відбуваються вимушені перерви у спорті, яких неможливо уникнути. Якщо ви зіткнулися з подібною ситуацією, не поспішайте засмучуватися, оскільки існує декілька способів, які допоможуть не втратити м’язи під час періоду відсутності тренувань.

Дізнатись, як не втратити м’язи в період відсутності тренувань…