Переглядаючи різні спортивні форуми і блоги, можна не раз стикнутися з тим, що велика кількість людей не вміють підтягуватися. У своїй більшості це дівчата, але часто серед них зустрічаються і чоловіки. Нічого поганого в цьому немає. Головне що ви усвідомили, що все-таки хочете навчитися підтягуватися і готові приступити до інтенсивних тренувань для досягнення своєї мети, навіть якщо вам потрібно буде навчитися підтягуватися з нуля. Підтягування є комплексною вправою для розвитку верхнього плечового пояса і м’язів спини. Неможливо розвинути красиву і широку спину, нехтуючи даною вправою.
Простими словами про складні речі
