Калькулятор харчової цінності продуктів

Калькулятор харчової цінності продуктів - білків, жирів, вуглеводів та калорій.

Як відомо, половина Вашого успіху в бодібілдингу залежить від правильного та збалансованого харчування. Дуже важливо споживати з їжею не менше, але й не більше поживних речовин, ніж це необхідно саме Вашому організму.

За допомогою цього калькулятора калорій Ви зможете точно взнати харчову цінність, калорійність, та розрахувати необхідну кількість білків, жирів та вуглеводів які містяться в продуктах, якими Ви харчуєтесь.

Оберіть продукти, які Вас цікавлять, та введіть вагу

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Овочі

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Фрукты

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Солодощі

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Кондитерскі вироби

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Сухофрукти

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Хліб, мучні вироби

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Крупи

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Бобові

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Гриби

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

М'ясо, субпродукти, птиця

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

М'ясні консерви та копченості

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Жири та олії

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Молоко та молочні продукти

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Яйця

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Риба та морепродукти

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Ковбаса та ковбасні вироби

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Горіхи

Вага (г)Білки (г)Жири (г)Вуглеводи (г)Ккал

Всього:



Незважаючи на те, що дані в калькуляторі калорійності наведені максимально точні, слід мати на увазі, що і загальна калорійність продукту, і вміст у ньому білків, жирів, вуглеводів може дещо різнитися залежно від сорту (наприклад, овочів або фруктів), а також від рецептури і особливостей приготування того чи іншого продукту, страви або напівфабрикату.