Як відомо, заняття бодібілдингом вимагають правильного положення хребта, що дозволяє виконувати вправи з обтяженнями. Невелике відхилення від норми, що може зовсім не викликати на початках будь-яких занепокоєнь, під навантаженням може дати знати про себе не кращим чином. Це стосується практично всіх вправ.
Банальна сутулість може стати серйозною перепоною в присіданнях, становій тязі, тязі в нахилі, викликаючи надмірний патологічний тиск на хребет, та навіть перетворити такі корисні вправи, як жим штанги з-за голови і тяга штанги до підборіддя в потенційно небезпечні для плечових суглобів рухи.
