Прихована користь пізніх тренувань

Прихована користь пізніх тренуваньРитм і закони великого міста встановлюють свої правила, які змушують підлаштовувати тренування під визначений графік. А питання, коли краще тренуватися – вранці чи ввечері – цікавить багатьох. Всю славу про користь фізичних навантажень отримали саме ранкові тренування. І, якщо задуматися, то можна зрозуміти чому. Людина, яка прокидається ні світ ні зоря, «ламає» своє тіло в тренажерному залі до світанку і ще встигає поснідати, перш ніж піти на роботу, безсумнівно, заслуговує на повагу. Але не всі відвідувачі тренажерного залу відносяться до «жайворонків». І це цілком нормально. Деякі фітнес-ентузіасти отримують не меншу користь від тренувань у вечірній або навіть нічний час. Тому, якщо ви віддаєте перевагу працювати над собою в темний час доби, ми розповімо про приховані переваги таких вечірніх тренувань.

Дізнатись про користь вечірніх тренувань…