Навіщо періодично міняти програму тренувань?

Чому треба періодично міняти програми тренуваньЯк всім відомо, при заняттях бодібілдингом чи силовими тренуваннями в цілому, потрібно періодично міняти свою програму тренувань. Давайте у цій статті поговоримо якраз про те, чому так необхідно міняти програму тренувань і про те як це можна правильно робити.

Отже, що ж стається з організмом, коли ви досить довго тренуєтесь строго за однією програмою тренувань, абсолютно нічого не міняючи?

Дізнатись чому потрібно періодично змінювати програму тренувань…