Починаючи займатися бодібілдингом, багато новачків набирають досить непогану м’язову масу, причому за всього за декілька місяців. У чому причина настільки стрімкої результативності? Чому в наступні місяці приріст не такий відчутний?
І правда, для досвідченого атлета набір 2-3 кг за місяць – дуже хороший результат. Однак для новачків це звичайна справа. Існує думка, що таке різке збільшення м’язової маси пов’язане з інсуліном, кількість якого на порядок зростає через збільшення калорійності і дотримання більш раціональних схем харчування.