Мезоморфи найбільш схильні до силових видів спорту. У них від природи розвинена мускулатура, довгий торс, широка грудна клітка і плечі, також відносно низький відсоток жиру в організмі. Вони швидко збільшують свої силові показники і набирають суху м’язову масу, тому якщо ви народилися мезоморфом, вважайте що вам дуже пощастило.
В даній статті пропонуємо ознайомитись із прикладом програми тренувань для людей, які мають мезоморфний тип тілобудови. В попередній статті ми вже розповідали про основні принципи тренувань мезоморфів, рекомендуємо також ознайомитися.
