З приходом весни і тепла, саме час змістити ваші тренування на вулицю, на свіже повітря. Раніше ми вже писали про про таку вправу, як віджимання на брусах, а тепер давайте поговоримо про те, як саме збільшити кількість віджимань на брусах.
Почнемо з того, що віджимання на брусах – це чудова вправа для розвитку грудних м’язів і трицепсів, також дає досить відчутній стимул для росту плечового відділу. Віджимання на брусах вправа, яка ще приваблива тим, що виконувати її можна не обов’язково лише у тренажерному залі. Для її виконання необхідно не багато не мало, а всього пара паралельно розміщених брусів. Віджимання на брусах виконувати можна і на спорт майданчиках, і у дворі, де є бруси, а також в себе дома.