Під проходкою у бодібілдингу та пауерліфтингу розуміється виконання вправи на кілька підходів з поступовим збільшенням ваги спортивного приладу кожен раз і скороченням кількості повторів за підхід, таким чином, щоб останній підхід виконувався всього на один раз.
У бодібілдингу проходка рідко практикується, хоча тут активно використовується її різновид – піраміда, хоча тут зовсім не зобов’язує виконувати останній підхід всього на один раз, частіше в ньому роблять кілька повторів, від 6 до 8.
Крім того, що заняття бодібілдингом роблять ваше тіло красивішим і сильнішим, відбувається і певний вплив на весь організм. В даній статті давайте розглянем вплив бодібілдингу на організм людини в цілому.
Почнемо з того, що заняття бодібілдингом істотно впливають на свідомість людини, на її особистість і на спосіб життя, допомагають успішніше адаптуватися в сучасному житті.
Для бодібілдингу винятково важлива як дисципліна, так і здатність концентруватися, ставити собі певні цілі і досягати їх. Але бодібілдинг, вимагаючи від людини багато чого, відплачує йому сторицею.
Читати далі про вплив занять бодібілдингом на організм людини