Дуже часто після виконання такої базової вправи, як присідання зі штангою, причому із досить значною вагою, у атлета починає дуже боліти спина. Причому це абсолютно не залежить від того використовує він важкоатлетичний пояс чи ні. Напевно прийшов час розповісти про те як можна постаратися уникнути травм спини під час присідань і як себе вести, якщо вже болить спина.
Отже, для того, щоб звести до мінімуму можливість травмування спини, та уникнути болі у попереку, спробуйте виконувати ось ці поради: