Свіжий погляд на тренування грудних м’язів.

Свіжий погляд на тренування грудних м’язів.Напевно всі хочуть такі грудні м’язи як у Арнольда Шварценеггера? Дійсно кожен бодібілдер, хоче накачати такі груди, як у Арні, але не кожен чітко розуміє як. Тож давайте пригадаємо методи тренування, завдяки яким великий Арні накачав такі грудні м’язи, але і поставимо питання – чи став би сам Арнольд в 21 століття використовувати ті ж самі методи, які він використовував десятки років тому?  Також зробимо огляд нових методів тренування грудей, які використовуються зараз і запропонуємо нову програму тренувань для накачки грудних м’язів.

Читати далі про нові методи накачки грудей…

Арнольд Шварценеггер – Єдина дорога до успіху.

Арнольд Шварценеггер - Єдина дорога до успіхуНовачки у бодібілдингу часто запитують: «Навіщо потрібні всі ці нескінченні методики? Мені здається, вони тільки ускладнюють бодібілдинг! Невже немає одного-єдиного, найкращого, суперефективного комплексу на масу?»

Зрозумійте журналістську братію: їм важливо вселити вам, що побудова мускулатури повсякчас складається з розгадування таємниць. Якщо ви повірили, значить, ви у них на гачку. Тоді ви почнете купувати журнал за журналом, купуючись на крикливі заголовки – «Секрети професіоналів, приголомшливі результати!», «Нова харчова добавка, фантастичне зростання м’язів!»…

Читати далі поради Шварценеггера…

Методика накачки біцепсів Арнольда Шварценеггера.

Методика Арнольда  накачки біцепсівБули часи, коли світ знав лише одного відомого культуриста – Арнольда Шварценеггера. Саме тоді популярністю користувалась лише одна методика тренувань під назвою «Система Арнольда». Читаючи сьогодні рекомендації багаторічної давності найкращого культуриста 20 сторіччя, вони часом можуть здатися не зовсім вірними трохи дивними, і навіть в дечому спірними, оскільки входять в розріз з сучасними науковими методами накачки м’язів.

Дізнатися про методику Арнольда для накачування біцепсів


Сторінка 1 з 11