Спортивне харчування на вагу – що це таке і чи варто купувати?

Спортивне харчування на вагу – що це таке і чи варто купувати?Спортивне харчування на вагу з’явилося на нашому ринку порівняно недавно і поки не досягло такого рівня популярності, як його брендові аналоги. Але не всі спортсмени довіряють подібним харчовим добавкам, віддаючи перевагу перевіреним маркам, які завжди були і залишаються на слуху. Чим викликана така недовіра і чи має вона під собою якесь підґрунтя, та чи вартує купувати спортивне харчування, що продається на вагу – поговоримо у цій статті.

Дізнатись про спортивне харчування на вагу…

Як приготувати гейнер в домашніх умовах.

Як приготувати гейнер в домашніх умовахДля тих, кому не знайома тема статті, гейнер – це харчова добавка у вигляді білково-вуглеводної суміші з високим вмістом калорій. Вуглеводи знадобляться, щоб забезпечити тіло енергією, яка витратиться під час тренування, а білки підуть на будівництво м’язових тканин, тобто – нарощування м’язової маси. Для якісного засвоєння в гейнери додають мінерали і вітаміни. Назва цих сумішей пов’язано з англійським словом gain, яке означає «приріст, нарощувати».

Магазини спортивного харчування пропонують досить широкий вибір гейнерів, але зараз ми з вами обговоримо, як можна приготувати гейнер у себе вдома, адже не завжди є змога їх придбати. Для того, щоб забезпечити себе хорошим власноруч приготованим гейнером, потрібно трохи часу і цілком доступні продукти.

Дізнатись як приготувати гейнер в домашніх умовах…

Спортивне харчування, декілька поширених помилок.

Спортивне харчуванняСпортивне харчування – це продукти, що складаються із суміші білків і вуглеводів, призначені для людей, що займаються спортом або ведуть активний спосіб життя.

Незважаючи на широке поширення, спортивне харчування викликає чимало сумнівів і побоювань у споживача.

Чи відповідають вони дійсності?

Спробуємо розглянути і спростувати основні побоювання і сумніви, які можуть виникнути у спортсменів, які роздумують чи потрібно вживати спортивне харчування і спробуємо дати відповіді на основні питання, що виникають при вживанні спортивного харчування.

Читати далі про спортивне харчування

Як «вижити» без спортивних харчових добавок?

Можна обійтися без спортивних добавокЗайматися бодібілдингом зараз стало значно легше, ніж, скажімо, років п’ятдесят-сімдесят тому і в цьому немає жодного сумніву. Зараз різноманітні компанії -виробники пропонують незліченну кількість харчових добавок, які покликані полегшити вам будівництво тіла вашої мрії.

Але життя – штука непередбачувана. Що робити, якщо терміново потрібно їхати у відрядження, а можливості зібрати цілу валізу харчових добавок немає? Або ж відрядження повинно бути коротким і брати з собою велику сумку незручно і непотрібно?

Дізнатися далі, чи можна обійтися без спортивних харчових добавок


Сторінка 1 з 11